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男人必须知道的10种天然补肾食物_博发娱乐官方

发布时间：2020-12-29 来源：博发娱乐网址82537

博发娱乐登录|1 .黑米具有滋阴补肾、健脾变暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常吃黑米不利于预防头晕、头晕、贫血、白发、眼病、腰膝酸软、肺干燥腹痛、小便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。 2 .除了栗性温、味甘、脾健胃补充外，还有补肾勇腰的功能，对肾虚腰痛者来说最容易吃。

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3 .山药味道甜美，是中医高雅的药，具备补肺、健脾后，才能得到肾堆精。肾虚的人，应该好好吃。

4 .枸杞子性平，味道甜，具有补肾养肝、益明明目、勇筋骨、腰痛去除、幸服长寿等功能。特别是对于中年女性肾虚的人，采食是最合适的。 5、黑豆黑豆被古人称为肾谷，味甘性平，不仅形状像肾，而且具有补肾强身、活血利水、止痛、润肤的效果，特别适合肾虚患者。

6 .黑芝麻黑芝麻性平味甜，补肝肾，起惠五脏的作用，对肝肾精血不足引起的失眠、白发、皮炎、腰膝酸软、肠干咳等有良好的饮食疗法保健作用。 7 .核桃起补肾固精、利尿结石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。这五种食物一起煮粥，可以说是优秀的养肾佳品。干贝也被称为江珧柱。

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性平，味甘咸，补肾滋阴，肾阴虚者宜多吃。 9、鲈鱼又称鲈鱼、鲈鱼。

不仅能补性平、味甘、脾胃，还能补肝肾，益筋骨。何首乌起到补充肝肾、益精血的作用，历代医生被肾虚的人使用。

肾虚的人头发比白色早，腰膝弱，筋骨疼，或者男人遗精，女性有下面的人，吃比较合适。_博发娱乐登录。

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